فوائد واضرار عباد الشمس عباد الشمس له فوائد عديدة منها يحسن مناعة الجسم لاحتوائه على فيتامين ه, تساعد على فقدان الوزن لانها غنية بالالياف, تعمل على تقليل الاصابة بمرض السرطان ,تعمل على ضبط الكوليسترول ونسبته في الدم, تساهم فى تحسين البشرة ومشاكلها من بثور وتجاعيد اضرار عباد الشمس يحدث عند بعض الاشخاص حساسية , كثرتها تؤدى الى امساك فى البراز , سعرتها الحرارية مرتفعة , احتوائها على معدن الكادميوم واستخدامة بكميات كبيرة يؤدى الى تلف فى الكليتين
اجابة ( 1 )
فوائد واضرار عباد الشمس عباد الشمس له فوائد عديدة منها يحسن مناعة الجسم لاحتوائه على فيتامين ه, تساعد على فقدان الوزن لانها غنية بالالياف, تعمل على تقليل الاصابة بمرض السرطان ,تعمل على ضبط الكوليسترول ونسبته في الدم, تساهم فى تحسين البشرة ومشاكلها من بثور وتجاعيد
اضرار عباد الشمس يحدث عند بعض الاشخاص حساسية , كثرتها تؤدى الى امساك فى البراز , سعرتها الحرارية مرتفعة , احتوائها على معدن الكادميوم واستخدامة بكميات كبيرة يؤدى الى تلف فى الكليتين