اجابة ( 1 )

  1. الأكل العاطفي: هو الإفراط في تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية.
    طرق علاجه:
    ● بتغيير نمط الحياة
    ● استخدام أنواع التفريغ السليمة التي تسيطر على ضغوطات الحياة وتملأ الفراغ.
    ● ممارسة عادة أو هواية جديدة باستمرار.
    ● ممارسة الرياضة وخاصة اليوغا.

    افضل اجابة

اضف اجابة لـ ندى محمد

تصفح
تصفح