اسم المستخدم*
البريد الاليكتروني*
كلمة المرور*
أعادة كلمة المرور*
القوانين* بتسجيلك, انت موافق علي شروط الاستخدام و سياسة الخصوصية.
نسيت
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
يسعدنا انضمامك الينا
يعمل رجيم باختيار الدهون الصحية فى الوجبات , تناول بروتين , تناول غذاء مليء بالالياف من خضروات وفواكه , تقسيم الطعام الى خمس او ست وجبات فى اليوم , الحرص فى تناول السكريات , عند تناول الطعام يأكل ببطئ , اخذ قسط كافى من النوم .
الاسم*
الموقع
اجابة*
السؤال السابق
السؤال التالي
اجابة ( 1 )
يعمل رجيم باختيار الدهون الصحية فى الوجبات , تناول بروتين , تناول غذاء مليء بالالياف من خضروات وفواكه , تقسيم الطعام الى خمس او ست وجبات فى اليوم , الحرص فى تناول السكريات , عند تناول الطعام يأكل ببطئ , اخذ قسط كافى من النوم .