اجابة ( 1 )

  1. السمنة المفرطة من المشاكل الذى يعانى منها الكثير لعدم سهولة الحركة وعدم الاهتمام بالمظهر الشخصى ولكى يتم التخلص من الوزن الزائد يمكن المشى ساعة يومياً , عمل تمارين رياضية بإستمرار , البعد عن المواد الكربوهيدراتية , الحد من الاطعمة الجاهزة , تقليل الاطعمة السكرية , تناول وجبة إفطار صحية , تناول البروتينات , الابتعاد عن الاطعمة الدسمة

    افضل اجابة

اضف اجابة لـ tota totaa

تصفح
تصفح