في هذا المقال سوف نتعرف علي بعض الاطعمه التي تزود من نزلات البرد ومن اخطر الامراض تنتشر عن طريق البرد فا الاطعميه التي يمكن الابتعاد عنها لَكي تقلل من البرد هيا ١_ مشروب السكريات يزود من الالتهابات ويضعف جهاز المناعه 2_المشروبات الكحوليه تضعف من جهاز المناعه وتزيد من الالتهابات 3_الابتعاد عن الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الهيستامين ومنها البيض 4-الابتعاد عن الاطعمه المقليه التي يكون فيها نسبه عاليه من الدهون
5- الابتعاد عن المشروبات التى تحتوى على كافيين ومنها، الشاى و القهوه 6_ الابتعاد عن الدهون
اجابة ( 1 )
في هذا المقال سوف نتعرف علي بعض الاطعمه التي تزود من نزلات البرد ومن اخطر الامراض تنتشر عن طريق البرد فا الاطعميه التي يمكن الابتعاد عنها لَكي تقلل من البرد هيا
١_ مشروب السكريات يزود من الالتهابات ويضعف جهاز المناعه
2_المشروبات الكحوليه تضعف من جهاز المناعه وتزيد من الالتهابات
3_الابتعاد عن الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الهيستامين ومنها البيض
4-الابتعاد عن الاطعمه المقليه التي يكون فيها نسبه عاليه من الدهون
5- الابتعاد عن المشروبات التى تحتوى على كافيين ومنها، الشاى و القهوه
6_ الابتعاد عن الدهون