كيفية تستمر لفترة أطول في السرير

لكي تستمر لفترة أطول في السرير يجب اتباع التعليمات التالية :
التقبيل المطول
التدليك
استدر وتقلب على السرير بشكل منعطف
أسلوب البدء والتوقف
التنفس العميق
جرب أوضاع حميمة جديدة
السيطرة والتحكم في الصحة النفسية و ضبط الثقة