كيفية التخلص من غازات البطن بعلاجات طبيعية؟السؤالكيفية التخلص من غازات البطن بعلاجات طبيعية؟ الصحة eyad 5 سنوات 2 الاجابات 866 مشاهدات 0
الاجابات ( 2 )
كيفية القيام بالتخلص من هواء البطن
هناك عدة طرق تساعدنا في التخلص من هواء البطن وهي أن نقوم بالآتي:
أن نتجنب القيام بمضغ العلكة لوقت طويل.
كما نبتعد عن تناول المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة بدرجة كبيرة.
كما نبتعد عن القيام بالتدخين.
يجب أن نقوم بتناول المياه بكميات مناسبة.
أن نمضغ الطعام بشكل جيد، ويجب أن نبتعد عن تناول الأكل بكميات كبيرة في مرة واحدة.
أن نقوم بتناول الأعشاب التي تساعد على علاج وجود الهواء في البطن.
أن نقلل من استخدام الأملاح في الطعام بشكل كبير.
هناك أعشاب ونباتات طبيعية تخلصك من غازات البطن:
● شاي البابونج
● الليمون
● الزنجبيل
● بذور الشمر
● القرفة
● النعناع
● خل التفاح
● بذور الكاروم