ما هي الأطعمة الغنية بالألياف؟

السؤال

ما هي الأطعمة الغنية بالألياف؟

Roaa momani 3 سنوات 1 اجابة 202 مشاهدات 0

اجابة ( 1 )

  1. الحبوب الكاملة كالشوفان و القمح الكامل ,و الخضار الورقية و البقوليات كالحمص و العدس و الفاصولياء ’, و الفواكه كالخوخ و التفاح و الجوافه و يفضل تناولها مع قشورها.

    افضل اجابة
    الغاء افضل اجابه

‫اضف اجابة

تصفح
تصفح