ما هي الاطعمة التي تقلل من امتصاص الحديد في الجسم؟

السؤال

ما هي الاطعمة التي تقلل من امتصاص الحديد في الجسم؟

Roaa momani 3 سنوات 1 اجابة 129 مشاهدات 0

اجابة ( 1 )

  1. البيض
    الاطعمة الغنية بالبوليفينول كالكاكاو و القهوة و التفاح
    الاطعمة الغنية بالكالسيوم كالحليب و مشتقاته و السردين
    الجوز و الفاصولياء المجففة و البازيلاء و السمسم و اللوز و الحبوب و العدس
    مادة التانين في الشاي و القهوة و الشوكلاتة و عصير التفاح و خل التفاح
    الملح

    افضل اجابة
    الغاء افضل اجابه

‫اضف اجابة

تصفح
تصفح