كيف يمكن تحسين جودة النوم؟

السؤال

كيف يمكن تحسين جودة النوم؟

fatema 11 شهر 1 اجابة 56 مشاهدات 0

اجابة ( 1 )

  1. يمكن تحسين جودة النوم عن طريق النوم المنتظم، غرفة مظلمة، تقليل الكافيين، ورياضة يومية

‫اضف اجابة

تصفح
تصفح