الأكل العاطفي: هو الإفراط في تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية.
طرق علاجه:
● بتغيير نمط الحياة
● استخدام أنواع التفريغ السليمة التي تسيطر على ضغوطات الحياة وتملأ الفراغ.
● ممارسة عادة أو هواية جديدة باستمرار.
● ممارسة الرياضة وخاصة اليوغا.